Qui a déjà jeté des bananes car elles étaient trop picotées ??? J’espère que vous avez répondu » pas moi ». 🙂 Ceci dit, je vous partage une magnifique recette de galette pour utiliser vos bananes trop mûres. Une collation ou
En ce premier lundi de 4 semaines de confinement, il me fait plaisir, ce matin, de vous écrire quelques petits conseils pour mieux passer cette période, disons encore une fois, anormale. Plusieurs voient ce confinement négatif mais, au contraire, il
En cette journée automnale, froide et pluvieuse du 1e Novembre, j’ai eu envie de vous parler d’un de mes aliments favoris : la patate douce ! Il me fait plaisir de vous raconter pourquoi j’aime autant ce merveilleux légume en
Pandémie, automne, noirceur, pluie, ennui, télétravail, inactivité, perte de motivation, insomnie, fatigue, grignotage, etc, tous des mots qui vous submergent les pensées ces temps-ci. Dans des temps comme ceux-ci, voici 4 petits conseils que je vous partage afin de retrouver
En cette belle soirée de 23 juin, notre St-Jean, notre fête du Québec, notre fête nationale que nous célébrons tous de façon différente cette année, je prend juste quelques minutes pour vous partager un des sujets qui s’est répété dans
Une des modes alimentaires ces temps-ci c’est les « super bol » ou « bol énergisant » ou autres… Durant les soirs d’été, il fait chaud, et nous n’avons pas toujours envie d’ouvrir le four ou nous mettre à cuisiner
Hydratation : de l’eau, de l’eau, de l’eau ! En plus de boire quotidiennement 1.5 à 2 L d’eau minimum par jour, il est encore plus important de bien s’hydrater lors d’une activité physique extérieure sous le soleil. N’attendez surtout
En plus de boire quotidiennement 1.5 à 2 L d’eau minimum par jour, il est encore plus important de bien s’hydrater lors d’une activité physique extérieure sous le soleil. N’attendez surtout pas de ressentir des symptômes de coup de chaleur ou de déshydratation avant de commencer à vous hydrater.
La fête des mamans 2020 sera une autre fête très différente des années précédentes étant donné notre situation actuelle. Malgré l’impossibilité d’être au près de vous, ne doutez jamais de notre amour pour vous nos mamans. Donc, en ce beau
Une petite recette rapide et délicieuse que je mangeais très souvent quand j’étais plus jeune. Aujourd’hui, j’ai fait une version à ma façon, donc plus santé et protéinée. Et définitivement , ce sera à refaire car OMG, Il était TELLEMENT
Il arrive souvent de penser ressentir la faim mais en réalité ce peut être seulement la soif. Gardez-vous toujours un verre d’eau en vue. 2. Se divertir. Bougez, marchez, faites du ménage, des projects, de la lecture, etc. Occupez votre
