Passionnée de sport et de nutrition,
votre santé est ma priorité
"Après plusieurs années d'études et d'expériences à l'étranger,
me voilà de retour chez moi, au Saguenay"
Ma mission
Te convaincre d’adopter mon mode de vie; un mode de vie sain, actif et équilibré. Je veux te transmettre ma passion, te faire réaliser l’importance d’une saine alimentation et, surtout, optimiser ta santé au maximum.
Mon but
Si tu me lis en ce moment, c’est que, sans doute, ta santé t’intéresse et que tu te magasine une nutritionniste. Mon but : contribuer à l’atteinte de tes objectifs en utilisant une approche nutritionnelle que nous établirons ensemble et qui sera adaptée pour toi. À chaque rendez-vous, je m’assure de te guider, de répondre à tes attentes et de te motiver à maintenir un mode de vie sain.
Ma clientèle
Que tu sois une personne sédentaire ou très active, que tu désires améliorer tes habitudes alimentaires ou encore te préparer à une compétition sportive, je suis là pour t’aider à performer.
Saine alimentation
Pour prévenir le développement de maladie chronique
Nutrition sportive
Pour augmenter vos performances
Service nutritionnel en ligne
Pour des conseils et un soutien nutritionnel avec une professionnelle; le tout uniquement à distance
Autres services nutritionnel
Conférence, atelier nutritionnel, PAE et bien d'autres
"S’offrir les services d’une nutritionniste, c’est investir dans sa santé"
"Ton corps c’est ton véhicule, prends-en soin en lui offrant un carburant de qualité"
"Prévenir, c’est guérir! N’attends pas qu’il soit trop tard avant de commencer à changer ta vie"
"L’interdiction, c’est augmenter la tentation"
Prêt pour une consultation maintenant?
Donne-toi la chance d’être accompagné par une vraie professionnelle de la santé. Je saurai te guider vers une alimentation saine et t’éclairer sur tous les mythes et croyances alimentaires.
Santé et nutrition
CONSEILS - RECETTES - EXERCICES
Chez nous, je mange… Galettes avoine et banane
Qui a déjà jeté des bananes car elles étaient trop picotées ??? J’espère que vous avez répondu » pas moi ». 🙂 Ceci dit, je vous partage une magnifique recette de galette pour utiliser vos bananes trop mûres. Une collation ou un petit dessert soutenant et nutritif qui pourra également combler votre
La nouvelle année et 4 Semaines de confinement ? Rendez-le positif !
En ce premier lundi de 4 semaines de confinement, il me fait plaisir, ce matin, de vous écrire quelques petits conseils pour mieux passer cette période, disons encore une fois, anormale. Plusieurs voient ce confinement négatif mais, au contraire, il faut le prendre d’un point de vue positif. Premièrement, s’il y
Sucrerie d’automne : Brownies aux patates douce avec 4 ingrédients !
En cette journée automnale, froide et pluvieuse du 1e Novembre, j’ai eu envie de vous parler d’un de mes aliments favoris : la patate douce ! Il me fait plaisir de vous raconter pourquoi j’aime autant ce merveilleux légume en défilant quelques uns de ces bienfaits puis je terminerai en vous