Chez nous, je mange… Bagel sandwich !

Une petite recette rapide et délicieuse que je mangeais très souvent quand j’étais plus jeune.
Aujourd’hui, j’ai fait une version à ma façon, donc plus santé et protéinée.

Et définitivement , ce sera à refaire car OMG, Il était TELLEMENT bon. L’assiette était vide après 2 minutes…

Bon, peut-être pas la meilleure chose à faire pour la digestion, maissss c’était trop bon.

Alors voici ma petite version 2.0 de mon bagel sandwich.


100 g de poitrine de poulet tranché mince
1/2 avocat
1 tranche de tomate
2-3 c. a table de fromage cottage (fromage frais Quark) pourrait être TRÈS bon également
1 feuille de laitue 

Le tout servi avec quelques crudité dans l’assiette 

Voilà ! Tellement facile mais tellement bon.
A GO on déguste. 

P.s. il y tellement plusieurs façons de modifier ce sandwich en substituant les aliments tout en le gardant super santé

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